它是心灵的窗户，是光明的象征。它带我们直观人间的善恶与美丑，它带我们领略世间的一切自然美好。如若你问我，它是什么？我会毫不犹豫又自豪的回答，它是我们的眼睛。

随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。若手机、电脑……有些同学使用频繁，可不知，超时的使用，会对眼睛造成极大的伤害。更有些同学沉迷网络和手机游戏，有时一玩就是一通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这种行为不仅影响了我们的休息规律，导致学习下降，这对于初三正在努力奋斗拼搏的学长们，更是致命的，严重破坏了我们的身心健康，对眼睛的伤害更大。长时间的看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射的光线，使眼球产生痛感。周围的环境暗，但屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内引起眼干、眼涩等症状，长期以往可能会使视网膜黄斑病变，引起更严重的眼部疾病。

除了这个因素，加之同学们写字时姿势的歪曲，用眼的时间不当，在光线昏暗的地方读书，使得眼球中的晶状体变形而带上了厚厚的镜片。

保护眼睛应从细节做起。在此我为同学们提以下几点建议：

1. 要保证端正写字的姿势，不弯腰驼背，越靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度，从而导致近视。

2. 合理安排作息时间，作息有规律，保证每天有7到8小时的睡眠。

3. 控制合理的上网、阅读的时间。

4. 无论做功课或看电视，时间都不可过长，到达一定时间休息片刻。

5. 多做户外运动，经常眺望远处放松眼肌，防止近视。

    为了我们能更清晰的体会世界的丰富多彩，为了阳光不被厚重的镜片遮挡，为了我们能获得更多的财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。